SDGs（エス・ディ・ジーズ）ってなんだろう？
最近TVなどでも見聞きすることが増えた気がします。
私は全く知らなかったのですが、
大学の授業で学習する機会があり、知りました。
「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の略称です。
2015年9月に国連サミットで採択されたのもで、
国連加盟国193か国が2016年から2030年の15年間で
達成する為に掲げた目標です。
17の大きな目標と、それらを達成するための具体的な169のターゲットで
構成されているそうです。
しばらくSDGｓについての記事が続くと思いますが、
お付き合い下さいm(__)m
目標を見ていると日本は恵まれていると感じる部分もあれば、
日本は遅れていると感じる部分もあります。
あの国は○○だとか皮肉を言うのではなく、
それぞれの国の良いところを真似する事で
世界中が住みやすい環境になっていくのでは
ないでしょうか。
環境問題にはそこまで関心はなかったのですが、
環境についての講義を聞くことで、
今までは
「私一人が変わっても意味がない」
という考えが
「一人一人の意識や行動が大切である」
という考え方に変わりました。
具体的にどのような行動をすれば良いのか、
これから少しづつ記事にしていけたらと思っています。
言霊
恵まれている環境に感謝
こんにちは！
私のつまらない話ばかりですみません。
人は自分の置かれている環境が
当たり前になりすぎて、
感謝することを忘れがちです。
私もそうです。
しかし世の中に当たり前など存在しないので、
日々感謝して生きなければいけないと
思っています。（出来てませんが(-_-;)）
私の職場環境は大変に恵まれています。
それを本日、痛感しました。
諸事情により特殊な働き方をしているのですが、
・朝は5分10分くらいの遅刻はOK。
・電車が遅延しても遅刻扱いにならない。
・お昼休憩はキッチリ取らないとダメ。
（1分でも働きすぎたらお局様に怒られます）
・3時の休憩には時々おやつが配られる。
・定時になったらキッチリ帰らないとダメ。
（1分でも過ぎたらお局様に怒られます）
・やむを得ず30分残業しただけで褒め称えられる。
こんな環境で働いています。
こんなとこで働き続けたらダメ人間になりそうです(';')
仕事内容も難しくなく、自分のペースで出来るので、
私の天職なのかもしれません。
しかし通信制の大学を卒業して、
この環境ともお別れをしなければいけない日が
いつかやってきます。
様々な職場で働いてきましたが、
ブラック企業はまあまあな確率で存在します。
自分の恵まれた環境に感謝しながら
毎日を精一杯生きようと思います。
言霊
運転免許証の文書偽造について
運転免許証の取得時や更新時に
視力検査がありますよね。
あの時にコンタクトをしているのに
裸眼ですと嘘をつく人がいるみたいです。
なぜそんな嘘をつくのかというと
予想ですが、
・条件に眼鏡等と入るのが嫌
・警察に捕まった時に万が一眼鏡やコンタクトをしていない場合に
免許条件違反から逃れる為
のどちらかではないでしょうか。
しかし、視力が条件を満たしていないのに
虚偽の申告で免許証を発行してもらうことは
文書偽造の罪に問われます。
懲役や罰金もあるし、嘘がその場でバレた場合にも
未遂であっても罰があるようです。
私の知り合いでも二人ほどやっている人を
知っています。
もしやっていたとして、何故他人に話すのでしょうか？
私は罪人ですよと言っているようなものです。
仮にペーパードライバーであっても
バレたら文書偽造にあたります。
もちろんレーシック手術などで視力が回復したら
次回更新時に条件から眼鏡等は消してもらえます。
ちなみに私の免許証は条件に眼鏡等となっていますし、
運転する時は必ず眼鏡をかけます。
そのような当たり前の事も出来ない
文書偽造を行う人は車を運転する資格が
ないのではないかと私は思います。
言霊
本当の友達って何だろう…
こんにちは！
私は友達が少ないです。
友達が多いって何人くらいの事をいうのかは知りませんが(';')
数年前まではもう少し友達が居たのですが、
友達関係に疑念を抱くようになり、
縁を切りました。
何がきっかけだったのかというと、
全然本音で話せていないと気付いたからです。
一緒に居ても楽しくなくて、
自分の悩み事も話せなくて、
早く家に帰りたいと思っている自分に気付き、
悩んだ末に縁を切るという選択をしました。
今でも後悔はしていません。
しかし家が近所なので会う可能性は高く、
それだけがストレスにはなっていますが。
友達の定義ってなんなのでしょうか？
子どもの頃は仲間外れにされないように、
学校で一人になりたくないから誰かと
一緒にいる事が多かったかもしれません。
しかし大人になってからは、
一人の方が楽な事に気付きました。
友達が居たら面倒な事も多いですよね。
今残っている友達は大人になってから出来たのですが、
なんでも話せて、尊敬も出来て、
自分に有益な情報もくれるんです。
私が彼女たちにとって有益な情報を与えられているかは
少し不安ですが、何かあったら頼って貰える存在になれたらと
思っています。
友達って居ても居なくてもいいと思います。
ただ都合よく利用してくるだけの友達なら
居ない方がいいと思います！
もし心当たりのある人は
その人が自分にとって本当に必要な友達かどうか
しっかり考えて、これからの関係を見直して下さい。
言霊
生きづらさを感じていませんか？
集中出来なかったり、人間関係でつまずきやすかったり、
仕事に就けなかったり、仕事が続かなかったり…
【ADHDの特徴】
1．集中できない
注意散漫であることは、ADHDの特徴のひとつです。そのことが原因で周囲からの評価が下がってしまうこともあります。
２．計画的にできない
複数の課題をこなせなかったり、優先順位がつけられなかったり、人との分担作業が苦手だったりします。その為、協調性に欠けるといった評価を受けやすくなります。物事を計画的に進められないのもADHDの特徴です。
３．人の話が聞けない
聞くのを忘れてしまう。説明を聞かずに始めてしまう。１度に多くのことが覚えられない。など人の話に耳を傾けられないことで信用を失ってしまう恐れがあります。
４．先延ばしにする
なかなか始められなかったり、見通しの甘さがあったりします。
また、多くの事を抱え込みすぎることもあります。
５．忘れっぽい
忘れ物やなくし物が多い。新たな刺激に惑わされる。いま聞いたことや頼まれごとがすっぽり頭から抜けてしまう事があります。
６．飽きっぽい
単純作業に飽きてしまいがちです。時間をかける仕事が苦手で、また最後までやり遂げられないこともあります。デスクワークや事務作業は向かないようです。
７．自制が利かない
突発的な怒りを抑えられない、欲求が抑えられない、依存しやすい、傾向にあります。相手が職場の上司だったり、取引先の顧客であっても怒りを爆発させてしまうこともあります。また買い物依存症に陥りやすかったり、タバコやお酒がやめられない、過食症などのケースもあるようです。
８．プランが立てられない
アイデアを形にすることが苦手。物事を独断で進めてしまう傾向にある。ADHDの人はアイデアが豊富な人が多く、独創性のある企画力を発揮する反面、アイデアを企画書などにまとめることが苦手なため、せっかくのアイデアを生かしきれないことがあります。
９．事故に遭いやすい
自動車運転の事故が多いです。更には労災事故の割合が普通の人の２倍高いようです。また、日常的なケガが多く、注意散漫さや見通しの甘さがあります。
１０．退学・失業・離婚が多い
ADHD特有の行動特性で、人生も左右されます。理解と対応が不十分だと、学校では留年や停退学、仕事上では休職や失業、家庭においては家族間の不和や離婚の率が高くなるといわれています。
今回、この本を参考にして記事を書きました。
私事になりますが、そういう私自身もこのADHDの疑いがあると最近気づかされ、通院して検査をしていこうと思っています。その経過などはこのブログに少しずつですがつづっていければと思っています。
完治はできないみたいですが、薬などで症状を和らげたり、自身のことをより理解することで予防に繋がったり、大きな失敗などを未然に防げたりもするかもしれません。
もしかして自分も心当たりがあるかもという方は、通院もしくはネット上などでもセルフチェックシートがあるので一度調べてみてはいかがでしょうか。
hope
アルコール消毒
コロナで至る所にアルコール消毒液が置いてありますね。
さすがに手が荒れてきませんか？
私はほとんど手荒れしない人間なのですが、
さすがに指先がガサガサになってきました…
だから？って感じですよね(';')
神経質な人はアルコール消毒していない人を見ると
アルコール警察になるのでしょうか？
私の会社にも2名ほど神経質な人がおり、
アルコールをふんだんに使って消毒している人がいます。
私は手荒れ防止の為になるべくしたくないのですが、
その二人に見つかると面倒なので、
周囲を警戒しつつアルコールが置いている場所を通って、
誰も居なければアルコール消毒しない、
誰か居たらアルコール消毒をするという、
ズルをしています( 一一)
１日何回アルコール消毒すればいいのでしょうか。
自宅にもアルコール液を買いましたが、
ほとんど使っていません。
皆さんはどうしてますか？
手荒れ対策などありましたら、
是非教えて下さい＞＜
オンライン授業について③
またまたオンライン授業についてです。
2021年度の大学の授業のスケジュールが確定したので、
予定を立てないと、と思い確認したところ、
私が受ける授業の99％がオンライン授業でした。
１つだけ対面授業の科目がありました。
少し憂鬱です(';')
全部オンライン授業で良かったのに…
最初はオンライン授業にとまどいがありましたが、
今ではすごくリラックスして受講出来ています。
対面だと大学まで往復4時間近くかかるので
遠いんですよね…
全部オンライン授業にしてくれたらいいのに。
せっかく通信制大学なのに。
けど、対面授業は１つだけだったので
良かったということにしておきましょう。
そういえば通信制大学って
自分で学習の計画を立てていかないと
いけないので今月中にしっかり計画を
立てないといけません。
恐らく、無理のない計画を立てるのが一般的なのでしょうが、
私は可能な限り詰め込んで、
4年目はあまり頑張らなくてもいいように
もっていきたかったのですが、
年々内容が難しくなっていくので、
確実に合格点を貰えるように
計画を立てていかねばと考えを改めました。
言霊
片足立ちを１日3回左右1分ずつするだけで…！
こんにちは。
先日ネットニュースで見かけたのですが、
１日に片足立ちを朝昼晩、左右１分ずつするだけで
53分のウォーキングと同じ効果があるらしいのです。
１回に左右１分ずつで２分、
それを朝昼晩なので合計６分ですね。
たった６分で５３分のウォーキングと一緒だと
忙しくて運動できない人にはありがたいですね。
この話は女優のいとうまい子さんの記事で読みました。
いとうさんは現在、早稲田大学の大学院で
予防医学について研究中みたいですね。
56歳でも学び続けているという所にも大変興味があります。
片足立ちも予防医学だそうで、
それ以外にもトイレに行くたびに
5回ずつスクワットをすると
いくつになっても自分の足で
歩ける筋力を維持することが可能なのだそうです。
どれだけ長生き出来ても
寝たきりでは意味がないですもんね。
私はそんなに長生きしたいとは思っていないですが、
どうせ長生きするなら健康な方がいいですもんね。
人間は下半身の筋肉が重要みたいなので、
若いうちから継続することで健康寿命を延ばせるので
頑張ってみたいと思います。
言霊
お風呂掃除はどうしていますか？
お風呂掃除ってどうしてますか？
私は入浴時についでにやっているのですが…
はっきり覚えてないのですが、
7年前くらいに誰かが言っていた事を思い出しました。
「お風呂に入った時に、お風呂掃除する人はおばさん」
だそうです…
入浴時に掃除しないと、服がビショビショになりませんか(';')
天井とか洗ったらシャワーのように水が落ちてきますよ…
言われた当時まだ２０代前半でしたが、
入浴時に掃除していました…
おばさんで結構です(-_-メ)
これからも私は入浴時に掃除します！
そっちの方が心置きなく掃除が出来ますしね。
ちなみにイラストは服を着たものしかありませんでした(;'∀')
言霊
