2021-03-15から1日間の記事一覧

片足立ちを1日3回左右1分ずつするだけで…!

こんにちは。 先日ネットニュースで見かけたのですが、 1日に片足立ちを朝昼晩、左右1分ずつするだけで 53分のウォーキングと同じ効果があるらしいのです。 1回に左右1分ずつで2分、 それを朝昼晩なので合計6分ですね。 たった6分で53分のウォーキ…


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